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从家里工作改变了你的个性。人力资源专家和心理学家解释如何确保福利粘在一起。

情绪
有人说他们培养了更加反映其个性和价值观的工作人物。
Javier Zayas摄影/盖蒂图像

这个故事专门用于内幕订阅者。成为一名内在人现在开始阅读。

  • 许多人经历了在大流行期间在家工作的个人成长时期。
  • 随着办公室重新开放,在工作场所保持这种新发现的自我意识可能是困难的。
  • 专家建议在关于你如何重新进入一个人的工作场所的方法。
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在大流行期间在家工作很多人的启示

许多人学会了他们的方式最富有成效的。有些人辨认出来如何设置更好的边界有老板和同事。其他人说他们经历了一段时间的个人成长和培养人格特征这更反映了他们的价值观和兴趣。

“我们学会了对我们的工作以及我们愿意容忍的是什么以及我们不会忍受的东西,”纽约大学心理学副教授Tessa West告诉Insider。“大流行向我们展示了生活很短。我们不想忍受同一个公牛 - 我们习惯了。”

但随着Covid-19限制的放松和办事处在美国重新开放,保持这种新发现的自我意识可能是困难的。许多员工担心返回内部工作可能导致他们恢复到他们的前个性和倾向症。大约44%的工人麦肯锡调查一旦他们返回大流行前的工作场所,他们认为他们认为他们的心理健康会下降。已经,Insider的国家调查数据表示正在返回该局的人是全国各地最燃烧的工人之一。

West和其他专家建议进行有条不紊,刻意重新进入真实的工作场所,以保护您在大流行期间开发的积极的新习惯,行为和人格特征。

突出阳性

要明确,在过去的15个月里,很多人都在大大挣扎。许多人从一段时间内出现了一段时间和锁模感到心理脆弱和烧坏。

即使你是幸运的,即使是大流行的机会也是对你的心理和物理收费。你可能是渴望回到办公室;你可能会热衷于此做任何事情

当您准备过渡到个人或混合工作时,重新退后并反思大流行转移您的生活和职业的观点是很重要的。确定在家中工作时遇到的积极变化,然后确定导致这些变化的原因。

“我们想想我们在家里和工作中有独立的自我,但我们真的没有,”West说。

也许你改善的病情是物理:你正在睡得更多,吃得更好,更频繁地锻炼身体。也许这是情感:你的关系更好,因为你已经能够为你所爱的人投入更多的时间。

您的改善状态和情绪也可能来自其他因素。如果你是一个内向,缺乏水道聊天和走廊小谈话可能一直在解放。也许通过通信通信飞涨允许您放弃您的立面,并与同事更直接。

了解为什么您现在处于更好的地方,现在可以帮助您制定如何向前移动的计划。麦肯锡北美的管理合作伙伴搬入远程偏远的工作世界时,您需要更优先考虑您的工具和情感支持,您需要更优先考虑您的幸福胜利。

制定一个计划

接下来,考虑一下让您无法在大流行前进行更改的障碍。英国职业教练的Makeda Alleyne建议“有意识地反映出什么阻止您带来了你真实,真实的自我在Covid之前工作。“

您的过去的行为和感情是否占您组织的限制文化?还是他们是你自己不安全感的产物?如果是前者,它可能是一个签署您需要退出。但是,如果是后者,你需要在工作场所进行“有意识的选择”,在工作场所出现不同,在工作场所说。

她推荐头脑风暴场景,您可能会发现自己和策略如何处理它们。例如,让我们说,从家里工作,让您以优先考虑参加女儿的垒球游戏的方式规划您的日程安排,而您错过了他们,因为您的经理并不支持。

而不是自动默许您在下次会议上的存在的需求,而是可以提供从道路上的电话或慷慨地提出您可以使用的替代时间。“当你有一个计划时,你不会留下任何机会,”她说。

磨练你的观察力

想想你将如何在大流行后工作场所处理困难的同事。在虚拟领域中,您可以静音会议,并减慢播放对令人讨厌的回应松弛消息;亲自,你需要一个策略。

West表示,他们不仅粉碎了我们的精神,他们不仅粉碎了我们的精神。“为了让你的工作有效地完成,你不能被击败,欺负,利用,或者不得不脚跟某些人倾斜,”她补充道。

你可能生锈,所以她建议磨练你的观察力,看看他人如何运作。例如,您的组织中可能是普通知识,Larry从营销中的会议太多,并在切线上脱离。请注意,苏珊从销售中有一个用于关闭拉里并将群体放回轨道的诀窍。

注意她是如何做到的,包括她所说的,她是如何说的,以及所涉及的微妙之处。尽力模仿她的行为。

“找出谁知道在你的特定工作场所领先的生活黑客将帮助您了解如何自己开发影响力,”West说。

留意奖品

Kyra Sutton表示,您可能会从您的职业生涯中丧失您想要的事业,您不得忽视您所发现的发现,这是卢比尔斯管理和劳工关系学院的人力资源管理助理教授。

“你有机会考虑对你最重要的 - 不是你的经理,而不是你的公司,而是你 - 你会满足你的东西,以及你的发现有意义,”她说。“现在,当你准备调整时,问问自己,'我想在哪里留下我的标记吗?”

回答这个问题允许您专注于您最关心的项目,并且随时无情地无情。

例如,萨顿说,她在大流行期间意识到了她的专业激情是早期职业转变。今年早些时候,当一位讲座公司对她进行了一系列关于人才收购的一系列数字谈判时,她建议另一系列与她的兴趣直接相关。

“令我惊讶的是,他们说,”当然“,”她说。

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